PGC 파크골프 레슨 · 02
파크골프
채 잡는 법
사진을 따라 잡아보고,
내 손에 편한 방법을 찾아보세요.
오른손 타법은 왼손이 위, 오른손이 아래입니다. 손잡이 끝 쪽을 왼손으로 잡고, 그 아래에 오른손을 붙이는 것이 출발입니다. 이렇게 채의 손잡이를 쥐는 방법을 ‘그립’이라고 합니다.
왼손손잡이 끝 쪽오른손왼손 바로 아래기본 손 위치
왼손부터 잡고, 오른손을 붙이세요
먼저 채 머리에서 공이 닿는 면을 공을 보낼 방향에 맞추세요. 그 방향을 유지한 채 손잡이를 잡습니다.
편 손에 손잡이를 먼저 놓아보세요
왼손을 펴고 새끼손가락 아래쪽에서 검지 쪽으로 손잡이를 비스듬히 놓습니다. 손바닥 한가운데를 세로로 가로지르게 쥐는 모양과는 다릅니다.
사진은 놓이는 자리를 보여주기 위해 손을 펼친 모습입니다. 위치를 찾았다면 아래 순서대로 손가락을 감싸세요.
왼손먼저 감싸기왼손으로 손잡이를 감싸세요
손잡이 끝을 약 1cm 남기고 중지·약지·새끼손가락부터 감싸세요. 검지도 손잡이를 감싸고, 엄지 끝이 채 머리 쪽을 향하도록 손잡이를 따라 놓습니다.
오른손틈 없이 이어 붙이기오른손을 바로 아래에 붙이세요
왼손은 그립 끝 쪽에, 오른손은 채 머리 쪽에 놓입니다. 오른손 손바닥으로 왼손 엄지를 감싸듯 잡고, 두 손 사이에 틈이 벌어지지 않게 연결합니다.
헤드 방향이 틀어졌다면 손목으로 비틀어 맞추지 말고, 손을 잠깐 풀어 방향을 맞춘 뒤 다시 잡으세요.
베이스볼 · 오버래핑 · 인터로킹
채를 잡는 대표적인 방법은
세 가지입니다
베이스볼, 오버래핑, 인터로킹 그립이 있습니다. 오른손 새끼손가락을 손잡이에 둘지, 왼손에 얹거나 걸지에 따라 달라집니다.
아래 사진은 손가락 연결이 보이도록 채를 들어 올린 모습입니다. 화면 아래쪽 손잡이 끝에 가까운 손이 왼손입니다.
베이스볼 그립
겹치지 않고 붙이기
오른손 새끼손가락도 손잡이를 감쌉니다.
왼손을 먼저 잡은 뒤 그 바로 아래에 오른손을 붙이세요. 손가락을 서로 걸거나 포개지 않고 각각 손잡이를 감쌉니다.
두 손 사이가 벌어지지 않게 맞닿은 상태를 유지하세요. 야구 배트를 잡는 모양과 비슷해 베이스볼, 또는 텐핑거 그립이라고 부릅니다.
오버래핑 그립
새끼손가락 포개기
오른손 새끼손가락을 왼손 검지와 중지 사이에 얹습니다.
양손으로 잡은 상태에서 오른손 새끼손가락만 떼어 왼손 검지와 중지 사이에 얹어보세요. 왼손 검지는 손잡이를 계속 감싸고 있어야 합니다.
손가락을 서로 거는 방식과 다르므로, 새끼손가락을 틈 안으로 밀어 넣지 마세요.
인터로킹 그립
두 손가락 서로 걸기
왼손 검지와 오른손 새끼손가락을 서로 겁니다.
왼손 검지를 살짝 펴고 오른손 새끼손가락을 엇갈리게 건 뒤, 나머지 손가락으로 손잡이를 감싸세요.
두 손가락을 끝까지 깊게 밀어 넣을 필요는 없습니다. 걸린 부분이 눌리거나 아프면 손을 풀고 조금 얕게 걸어보세요.
내 손에 편한 방식은 어떻게 고를까요?
손가락을 걸거나 포개는 모양이 어색하면 베이스볼부터 잡아보세요. 이미 익숙한 방식이 있다면 그대로 시작해도 좋습니다.
오버래핑은 새끼손가락을 편하게 얹을 수 있는지, 인터로킹은 연결한 두 손가락이 눌리지 않는지 느껴보세요. 모양을 단단히 고정하는 것보다, 두 손이 편하게 함께 움직이는 것이 먼저입니다.
이제 작게 움직여보세요
채는 얼마나 세게 잡아야 할까요?
꽉 움켜쥐기보다, 손 안에서 채가 헛돌지 않을 만큼 잡으세요.
주변이 비어 있는 연습 공간에서 공 없이 작게 움직여보세요. 손 안에서 손잡이가 돌아가지 않으면서 팔과 손목을 움직일 수 있는 힘으로 잡습니다.
채를 놓칠까 봐 세게 움켜쥐면 팔과 손목까지 굳기 쉽습니다. 반대로 손가락이 풀릴 만큼 느슨하게 잡으면 채의 방향을 유지하기 어렵습니다. 팔을 부드럽게 움직이면서도 손잡이가 안정적으로 잡혀 있는지 느껴보세요.
손잡이가 계속 미끄러진다면 힘만 더 주기 전에 장갑이나 그립이 젖어 있지 않은지도 살펴보세요. 손가락이 눌리거나 아프면 동작을 멈추고 연결 위치를 다시 잡습니다.
움직임으로 한 번 더
채 잡는 법, 영상으로 확인해봐요
손가락을 놓는 장면에서 잠깐 멈추고 내 손도 같은 모양으로 잡아보세요. 양손이 편하게 맞닿았다면 주변이 비어 있는 곳에서 공 없이 작게 움직여봅니다.
YouTube에서 영상 보기잡아보면 궁금해지는 것들
궁금한 질문을 누르면 답변이 펼쳐집니다.
왼손잡이는 어느 손을 위에 놓나요?
평소 어느 손을 쓰는지보다 실제로 치는 방향을 기준으로 봅니다. 왼손 타법이라면 오른손이 위, 왼손이 아래로 바뀝니다. 왼손잡이라도 오른손 타법을 배우고 있다면 이 글의 손 순서를 따릅니다.
채 끝을 손바닥으로 덮어 잡아도 되나요?
손잡이 끝부분을 조금 남겨 잡아보세요. 끝까지 덮어 쥐면 손이 손잡이 밖으로 걸칠 수 있습니다. 약 1cm는 출발 기준이며, 억지로 수치를 맞추기보다 손 전체가 안정적으로 놓이는지 확인합니다.
힘을 7 대 3으로 나눠 잡아야 하나요?
왼손 7, 오른손 3은 오른손으로만 강하게 움켜쥐지 않도록 설명하는 지도 표현입니다. 손의 힘을 정확히 측정하는 규칙이 아닙니다. 숫자를 맞추기보다 작은 스윙에서 채가 돌거나 손목이 굳지 않는지 확인하세요.
골프를 해봤다면 같은 방식으로 잡아도 되나요?
그립을 연결하는 기본 방식은 활용할 수 있습니다. 다만 손잡이의 굵기와 채 무게가 달라질 수 있으니, 새 채를 잡았을 때 손가락이 편하게 감기는지와 작은 스윙에서 손잡이가 돌아가지 않는지 다시 확인하세요.