PGC 파크골프 · 경기 방법
파크골프 공 치기 기본
채를 잡고, 공 앞에 서고,
한 번 휘둘러 보내요.
공을 처음 쳐본다면 아래 동작을 순서대로 살펴보세요. 이미 배운 동작이라면 어려웠던 부분부터 상세 레슨으로 이어갈 수 있어요.
오른손 타법 기준입니다. 왼손 타법은 좌우를 바꿔 따라 하세요.
실습은 타격이 허용되고 주변에 사람이 없는 공간에서 합니다.
사진으로 익히는 기본 동작
한 동작씩 익혀보세요
01 · 채 잡기
먼저, 두 손으로 채를 잡아요
오른손 타법이라면 왼손으로 손잡이 윗부분을 잡고, 그 아래에 오른손을 더하세요. 채를 놓치지 않게 잡되 손과 어깨가 굳을 만큼 꽉 쥐지는 않습니다.
손가락을 어떻게 연결하는지에 따라 베이스볼·오버래핑·인터로킹 그립으로 나뉩니다. 각각 잡는 방법과 손 위치는 확대 사진으로 확인할 수 있어요.
채 잡는 법을 사진으로 배우기
02 · 기본자세
채를 공 뒤에 놓고, 편하게 서요
공을 치는 면인 타구면의 가운데를 공 뒤에 놓으세요. 발은 어깨너비 정도로 벌리고 무릎을 가볍게 풀어줍니다. 엉덩이에서 상체를 조금 숙여, 팔이 편하게 내려오도록 서세요.
팔을 앞으로 뻗어야 닿거나 손이 배에 붙는다면 공과의 거리를 다시 맞춰보세요. 상세 레슨에서 정면과 옆모습을 보며 따라 할 수 있어요.
공 앞에 서는 자세 배우기
03 · 기본 스윙
조금 뒤로 보냈다가, 공을 맞혀요
공을 바라보며 두 손과 팔, 어깨를 함께 움직여 채를 조금 뒤로 보냅니다. 그 채를 되돌려 타구면으로 공을 맞히고, 공을 친 뒤에도 자연스럽게 반대쪽으로 이어가세요.
처음에는 멀리 보내는 것보다 공에 맞히고 균형 있게 마치는 것을 익혀보세요. 작은 동작이 편해지면 스윙 크기를 조금씩 늘립니다.
기본 스윙을 사진과 영상으로 배우기
04 · 퍼팅
홀 가까이에서는 굴려 넣어요
홀 가까이에서 공을 굴려 넣는 동작을 퍼팅이라고 해요. 보낼 방향을 정하고, 채를 작게 뒤로 보냈다가 되돌려 공을 칩니다.
공이 자꾸 홀을 지나가면 뒤로 보내는 크기를 줄이고, 짧게 멈추면 조금 늘려보세요. 가까운 곳부터 연습하며 내 동작과 굴러가는 거리를 연결해봅니다.
퍼팅 방향과 거리 조절 배우기동작을 이어서 해보기
공 치는 순서, 짧게 보기
채 잡는 법과 준비자세가 익숙해졌다면 이 흐름으로 연결해보세요.
공 뒤에서 목표와 주변을 봐요
공을 보낼 곳을 정하고 앞쪽, 뒤쪽, 옆쪽에 사람이 없는지 확인합니다. 다른 사람이 공에 맞거나 채에 닿을 수 있으면 기다리세요.
채를 놓고, 발과 몸의 위치를 맞춰요
공을 치는 면을 보낼 방향에 맞춘 뒤 편하게 섭니다. 무릎과 어깨에 힘을 빼고 공을 바라보세요.
뒤로 보낸 채를 되돌려 공을 쳐요
처음에는 작은 스윙으로 공을 맞힙니다. 공에 채를 붙인 채 밀지 말고, 타구면으로 맞힌 뒤 움직임을 이어가세요.
균형을 잡고 공이 멈춘 곳을 봐요
친 뒤에는 편하게 서서 공이 간 곳을 확인합니다. 다른 사람이 치는 동안 앞쪽으로 걸어가지 말고, 함께 이동할 수 있을 때 다음 공을 준비하세요.
배운 동작을 한 번 더
공 치는 흐름, 영상으로 확인해봐요
채를 뒤로 보내고 공을 맞힌 뒤 마무리하는 흐름을 보세요. 처음에는 큰 스윙을 그대로 따라 하기보다 상세 스윙 레슨에서 배운 작은 크기로 연습해보세요.
YouTube에서 영상 보기