잘 치는 법 · 방향 잡기
공이 자꾸 왼쪽·오른쪽으로 간다면
겨냥을 맞추고, 짧게 쳐보세요.빗나가는 공이 줄었는지까지 확인합니다.
오른쪽으로 빠졌다고 다음에는 왼쪽을 겨냥하면, 무엇이 잘못됐는지 알기 어렵습니다. 같은 곳을 겨냥한 채 공을 칠 때 손으로 채를 돌리거나 몸부터 일으키는지 살펴보겠습니다.
곧게 가다가 휜 공은 따로 보세요
이번 연습은 처음부터 겨냥한 방향을 벗어나는 공을 줄이기 위한 것입니다. 곧게 가다가 옆으로 흐른 공은 그 자리의 경사와 잔디부터 살펴보세요.
울퉁불퉁한 땅에서는 출발부터 튈 수 있으니, 연습은 평평하고 잔디가 짧은 곳에서 합니다.
01 · 겨냥하기
공 뒤에서 보고, 채부터 놓으세요
공 옆에서 먼 목표만 보면 비스듬히 서도 알아채기 어렵습니다. 다음 순서로 준비하세요.
공 뒤에서 방향 보기 → 채 놓기 → 발 놓기
가까운 잔디 자국 하나를 고르세요
공 뒤에서 보낼 곳을 바라봅니다. 공과 목표를 잇는 선 위에서, 공 옆에 서도 보일 만한 잔디 색 차이나 자국을 하나 고르세요.
경기 중에 물건을 놓거나 잔디를 긁어 표시를 만들지는 않습니다.
공을 치는 면이 그 자국을 향하게
공 옆으로 와서 채 머리를 공 뒤에 놓으세요. 공을 치는 평평한 면인 ‘타구면’의 가운데에 공이 오게 하고, 그 면이 고른 자국을 향하게 맞춥니다.
공을 건드리지 않도록 조금 띄워 놓으세요.
두 발끝을 잇는 선도 나란하게
그림처럼 공에서 목표로 가는 선과 두 발끝을 잇는 선을 기찻길 두 줄처럼 나란히 놓으세요. 신발 앞코를 모두 목표 쪽으로 돌리라는 뜻은 아닙니다.
한쪽 발만 공 쪽으로 더 나와 있지 않은지 보세요. 발을 놓다가 채가 돌아갔다면 다시 맞춥니다. 팔을 억지로 뻗지 않아도 잡히는 간격으로 서세요.
발 간격과 공 위치 사진으로 보기02 · 사진 보며 연습하기
맞히는 순간에만 손으로 돌리지 마세요
겨냥은 잘했는데 칠 때 손잡이를 비틀면 타구면도 돌아갑니다. 공 앞에서 급히 고쳐 맞추려 하지 말고, 어깨와 팔을 함께 움직여 짧게 치는 연습부터 해보세요.
공 없이 두 번, 그다음 공을 놓고
공을 옆으로 치우고 사진처럼 무릎 아래 높이로 채를 뒤로 보냈다가 앞으로 보내보세요. 어깨가 움직일 때 팔과 손도 함께 따라가게 두 번 해봅니다.
팔을 몸에 눌러 붙이거나 손목을 뻣뻣하게 굳히지는 마세요.
이제 공을 놓고 다시 겨냥합니다. 방금 해본 크기와 빠르기로 짧게 쳐보세요.
맞히는 순간에만 손잡이를 꽉 움켜쥐거나 비틀지 않고, 채가 공을 친 뒤에도 앞으로 지나가게 합니다. 공을 채에 붙여 밀어 보내는 동작은 아닙니다.
공이 가기 전에 몸부터 일어난다면
두 사진에서 몸을 앞으로 기울인 자세가 남아 있는 모습을 보세요. 공을 맞히기 전에 무릎과 가슴부터 펴면 처음의 공과 몸 사이 간격이 달라집니다.
공을 친 다음 시선이 따라가게 짧게 연습하세요. 고개를 끝까지 붙잡아 둘 필요는 없습니다.
03 · 나아졌는지 확인하기
두 표시 사이로 보내고, 빗나간 횟수를 보세요
한 공만 잘 맞은 것으로 끝내지 말고, 평소대로 친 다섯 번과 위 동작을 생각하며 친 다섯 번을 비교해보세요.
사진처럼 연습 자리를 만드세요
반복 타격이 허용되는 별도 연습 공간에서, 공 앞 약 2m에 낮고 부드러운 표시 두 개를 약 50cm 간격으로 놓습니다. 그 가운데 너머, 공에서 약 5m인 곳을 목표로 정하세요.
거리는 시작 예시입니다. 짧은 샷으로 닿지 않으면 배치를 더 가깝게 옮깁니다.
같은 자리에서 한 공씩 다섯 번
한 공씩 겨냥해 치고 왼쪽 밖 / 두 표시 사이 / 오른쪽 밖 중 어디로 지났는지 적습니다. 표시에 맞으면 그쪽으로 빗나간 공, 닿기 전에 멈추면 ‘짧음’으로 따로 적으세요.
다음 다섯 번은 공 앞에서 손으로 돌리지 않는 동작에 집중해봅니다. 몸부터 일어나는 습관이 보였다면 그 동작부터 고쳐보세요. 한 번에 한 가지만 바꾸고 공 위치·목표·스윙 크기는 그대로 둡니다.
오른쪽으로 빠진 공이 줄었나요?
예를 들어 다섯 번 중 오른쪽 밖으로 나간 공이 세 개에서 한 개로 줄었다면, 왼쪽으로 빗나간 공이 대신 늘지는 않았는지도 보세요. 같은 동작으로 한 번 더 쳐서 빗나간 공이 적은 상태가 이어지는지 확인합니다.
두 표시 사이를 지난 공도 가운데로 갔는지, 가장자리를 스쳤는지 보세요. 표시 사이를 통과했다는 것만으로 정확히 겨냥한 방향이라고 여기지는 마세요.
짧게 쳐도 좌우로 흩어지고 맞는 느낌이 매번 다르다면, 아래 추가 연습으로 채가 공 앞의 같은 자리를 지나는지 살펴보세요.
경기 중인 홀에서 추가로 공을 치는 연습은 하지 않습니다. 공을 거두러 갈 때는 주변 타격이 멈췄는지 확인하세요.
추가 연습맞는 느낌이 매번 다르다면채 양옆에 스펀지 놓고 연습하기 · 펼치기스펀지 연습 접기
앞쪽의 두 표시가 공이 가는 방향을 보는 것이라면, 여기서는 채 머리 양옆의 스펀지로 채가 지나는 자리를 봅니다. 단단한 물건 대신 낮고 부드러운 스펀지를 쓰고 짧은 샷만 연습하세요.
공을 치우고, 먼저 채만 지나가게
채의 가운데를 공 뒤에 맞추고 양옆에 스펀지를 놓습니다. 처음에는 채와 스펀지 사이에 각각 2~3cm 정도 여유를 두세요. 채 크기에 맞게 조절하는 시작 간격입니다.
공을 치우고 천천히 짧게 왕복해보세요. 스펀지를 건드리지 않고 지나가면 공을 다시 놓고 짧게 칩니다. 채를 스윙 내내 일직선으로 미는 것이 아니라, 공을 치는 가까운 구간을 확인하는 연습입니다.
스펀지를 건드리면 서 있는 간격부터
채를 공 뒤 가운데에 다시 놓고 팔을 자연스럽게 내려 잡으세요. 팔을 멀리 뻗어야 한다면 조금 가까이, 손이 배에 붙어 움직이기 불편하면 조금 멀리 서봅니다. 손만 옆으로 빼서 스펀지를 피하지 마세요.
스펀지를 덜 건드리는지와 공이 앞쪽 두 표시 사이로 가는지를 함께 봅니다. 스펀지만 피한다고 타구면이나 맞는 위치까지 정확한 것은 아닙니다. 익숙해지면 스펀지를 치우고도 같은 방향으로 보내보세요.
겨냥과 자세를 맞춰도 계속 한쪽으로 빠진다면, 기록을 가지고 지도자에게 실제 타격을 보여주세요. 공에 닿는 순간의 면 방향과 맞는 위치를 함께 확인하기 좋습니다.
내 타격을 봐줄 강습 찾는 방법짧게는 곧게 간다면, 조금 더 멀리
짧은 샷이 반복해서 원하는 방향으로 간다면 채를 뒤로 보내는 크기만 조금 늘려 쳐보세요. 맞히는 순간에만 힘을 더 주지 않습니다. 앞쪽에는 공이 멈출 충분한 공간을 확보하세요.
큰 스윙에서 다시 좌우로 벗어나면 잘 되던 크기로 돌아옵니다. 다시 곧게 간다면 두 크기의 중간 정도로 연습하세요. 거리와 정확도를 한꺼번에 높이려 하지 않는 편이 변화를 알아보기 쉽습니다.
스윙 동작을 사진으로 다시 보기코스에서는 굴러갈 길까지 보고 겨냥하세요
연습장에서 곧게 보내는 법을 익혔다면, 코스에서는 경사와 장애물에 맞춰 출발 방향을 고릅니다. 홀컵을 바로 겨냥하기보다 공이 굴러 도착할 곳을 생각하세요. 방향을 정한 뒤에는 연습한 대로 가까운 잔디 자국을 고르고 채와 발을 맞춥니다.
홀 주변에서 방향과 거리 맞추기방향 연습 중 궁금한 점
질문을 누르면 답변이 펼쳐집니다.
계속 오른쪽으로 가면 아예 왼쪽을 보고 치면 되나요?
방향 연습에서는 먼저 원래 보낼 곳에 채와 발을 다시 맞춰보세요. 겨냥이 틀어진 채 반대쪽을 더 바라보면 다음에도 얼마나 틀어야 할지 알기 어렵습니다.
정렬을 맞춘 작은 샷도 계속 오른쪽으로 출발한다면 실제로 맞는 순간의 타구면과 채가 지나가는 길을 함께 살펴볼 차례입니다. 경기 중 경사를 읽고 출발 방향을 바꾸는 판단과는 구분하세요.
내가 서 있는 방향은 혼자 어떻게 확인하나요?
내려다보면 한쪽 발만 공 쪽으로 더 나왔는지는 살펴볼 수 있습니다. 다만 두 발을 똑같이 비스듬하게 놓았다면 이것만으로는 알아채기 어렵습니다.
먼저 공 뒤에서 고른 가까운 자국에 타구면을 맞추고, 그 방향과 나란하게 발을 놓으세요. 정렬이 계속 헷갈리면 타격을 멈춘 채 동행에게 뒤에서 목표선과 발끝 선이 나란한지 봐달라고 합니다.
사람은 채가 움직이는 범위에서 충분히 떨어져 있어야 합니다.
타구면을 똑바로 놓았는데도 왜 옆으로 갈까요?
준비할 때의 타구면과 공에 닿는 순간의 타구면은 다를 수 있습니다. 면의 방향뿐 아니라 채가 지나가는 자리와 공이 맞는 위치도 함께 봐야 합니다.
본문의 짧은 스윙에서도 맞는 느낌이 매번 다르다면, 추가 연습을 펼쳐 채 양옆에 스펀지를 놓고 해보세요. 스펀지를 덜 건드리는지와 공이 나가는 방향을 함께 봅니다.
연습할 때 공을 치자마자 고개를 들어 확인해도 되나요?
출발을 보겠다고 공을 맞히기 전에 상체부터 일으키지 마세요. 공을 친 뒤 자연스럽게 시선을 따라가며 확인합니다.
공이 두 표시 사이로 지나가는지 보기 어렵다면 채와 공이 닿지 않는 안전한 뒤쪽에서 동행이 봐주도록 하세요. 목을 굳힌 채 끝까지 아래만 보고 있을 필요는 없습니다.
왼손 타법도 같은 방법으로 연습하나요?
공 뒤에서 목표를 보고, 타구면을 맞춘 뒤 발을 놓는 순서와 연습 방법은 같습니다. 발 배치도와 자세 사진은 오른손 타법이므로 서는 쪽과 동작을 반대로 생각하세요.
기록의 왼쪽·오른쪽은 어느 손으로 치든 공 뒤에서 목표를 바라본 방향을 기준으로 씁니다.